• Home
  • Manfaat Susu kedelai Bagi Ibu Hamil

Manfaat Susu kedelai Bagi Ibu Hamil

Bagi ibu hamil, susu kedelai memiliki manfaat yang sangat penting. Kandungan nutrisi dan zat-zat penting di dalamnya berguna untuk kesehatan ibu maupun tumbuh kembang janin yang sedang dikandungnya. Kandungan asam folat dalam susu kedelai diketahui sangat bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan otak janin. Di samping itu, kandungan asam folat juga sangat penting terutama saat trimester awal kehamilan untuk pertumbuhan dan perkembangan sel saraf janin.

Susu kedelai juga kaya akan kandungan mineral dan vitamin yang penting untuk pertumbuhan janin.Nutrisi dalam kedelai bermanfaat untuk menjaga fungsi mata, pertumbuhan tulang janin, serta mencegah keguguran. Selain itu, kandungan protein dan bahan penyusunnya (seperti arginin, lisin, lesitin, glisin, leusin, niasin, isoleusin, triptofan, fenilalanin, dan treonin) yang terkandung di dalam susu (sari) kedelai juga membantu mengoptimalkan pertumbuhan organ pada janin.

Selain untuk pertumbuhan janin, kandungan nutrisi dalam susu kedelai juga berguna untuk kesehatan sang ibu sendiri. Kandungan vitamin C di dalamnya membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga ibu hamil tidak mudah jatuh sakit. Hal ini juga berdampak positif bagi kehidupan janin.

Susu kedelai juga baik dikonsumsi selama kehamilan lantaran membantu melawan kolesterol jahat dalam tubuh dengan kandungan lemak nabati yang ada pada susu kedelai. Selain memerangi kolesterol, lemak nabati juga turut membantu mengontrol kadar kolesterol di dalam darah, membantu menjaga keseimbangan berat badan ibu hamil serta sebagai cadangan lemak baik bagi ibu hamil maupun janin.